เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ควรลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อส่วนไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ ใช้เครื่องมือกายภ